テレワークが始まり、二週間で2.5キロ増えました。。今はリングフィットアドベンチャーで運動不足を解消してます。通勤は思ってた以上に運動になってたみたいです。

リングフィットアドベンチャーで筋トレ

始める前はそんなにきつくないだろうと思っていましたが、予想以上に筋肉が疲れます。運動の内容によっては、最後の方は筋肉がバテバテです。始めてから2週間ほど経ちますが、筋肉が始める前よりついた気がします。体重も1.5キロは落ちました。効果もあったみたいです。

ダイエット効果

ダイエット効果もあると思います。筋トレだけでなく、走ったり、ヨガがあったりとダイエット効果のある動きもたくさんあります。終わったあとは汗もかくし、体温も上がっているため、基礎代謝もあがりそうです。

時短効果あり

ジムにはそもそも今はいけませんが、家庭で運動ができるのは、とてもやりやすくて、今日は少しだけやろうというのもできます。15分だけやることも可能です。

ゲームにストーリーあり

単純な筋トレゲームであれば、長続きはしないと思います。ストーリーがあり、敵を倒しつつ、進めていけます。使える技も徐々に増えていくのも楽しみの一つです。運動嫌いの妻も、1ヶ月経ちますが、続けられています。運動が長続きしない人にとってはとてもおすすめです。

意外と騒音は大丈夫そうです。

CMで見たときはさすがにマンションでは難しいのかなっと思っていましたが、ヨガマットを引けば、全然気にならなかったです。床での運動もあるため、ヨガマットは必須ですよ。

まとめ

本当におすすめします。運動苦手な方も不得意な方もみなさん適度な負荷をかけられますので、是非お試しください。